사랑니 발치 후 식사와 주의사항

사랑니 발치는 의학적으로 필요하거나, 혹은 구강 건강 유지를 위해 선택적으로 이루어지는 경우가 많습니다. 많은 사람들이 사랑니 발치 후 무엇을 하면 안되는지 잘 모르는 경우가 많은데 오늘 이 글에서는 이러한 내용들을 정리해 보았습니다.

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사랑니 발치 후 하면 안되는 것

기본적으로 사랑니 발치 후 하면 안되는 것을 알아 보겠습니다.

흡연과 음주 : 흡연은 치유 과정을 지연시키고, 음주는 혈액을 더 빠르게 유동시켜 출혈을 악화시킬 수 있습니다. 최소한 발치 후 첫 24시간 동안은 흡연과 음주를 피해야 합니다.
진공 효과 피하기 : 빨대를 이용한 음료 섭취, 강한 기침, 콧김 등은 진공 효과를 만들어 봉합 부위를 손상시킬 수 있습니다. 이러한 행동은 가능한 피하시는 것이 좋습니다.
과도한 운동 : 발치 직후에는 과도한 운동을 피하는 것이 좋습니다. 심한 운동은 혈액순환을 촉진시켜 출혈을 악화시킬 수 있습니다.
무리한 식사 : 발치 부위가 아직 아픈 상태에서는 딱딱하거나 뜨거운 음식을 피하고 부드러운 음식을 먹는 것이 좋습니다.
양치질 : 발치 당일 은 양치를 피하는 것이 좋습니다.

시술 후 처음 몇 일 동안은 음식 섭취가 제한될 수 있습니다. 특히 국소 마취 효과가 완전히 사라진 후에야 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 시술 직후 24시간 동안에는 주스, 우유, 물 등 충분한 액체 섭취가 필요합니다.

이러한 조치들은 치유 과정을 원활하게 진행하고, 합병증을 예방하는 데에 중요합니다.

부드러운 음식 : 죽, 두부, 스프, 스무디, 요구르트 등의 부드러운 음식을 선호하는게 좋습니다.
온도 : 식사는 너무 뜨겁거나 차가우면 안됩니다. 온도가 과도하면 발치 부위의 민감함을 증가시킬 수 있습니다.
비타민과 단백질 : 치유 과정을 돕기 위해 비타민과 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 부드러운 과일이나 채소, 닭가슴살 스프 등을 고려해보세요.
수분 섭취 : 충분한 수분 섭취는 치유 과정에 중요합니다. 하지만 빨대를 사용하는 것은 피해야 합니다. 빨대 사용은 발치 부위에 부정적인 압력을 가해 합병증을 일으킬 수 있습니다.

일반식 섭취는 사랑니를 발치하지 않은 쪽으로는 2-3일 후부터 가능합니다. 반면에, 사랑니를 발치한 쪽으로는 약 1-2주 후부터 정상적으로 식사를 할 수 있게 됩니다.

통증이 생기는 것은 흔한 증상입니다. 일반적으로는 2-3일 이내에 점차 약해져야 합니다.

그러나 통증이 지속되거나 심해진다면 치료를 받아야 할 수도 있습니다. 통증이 있다면 2가지 완화시키는 방법이 있습니다.

만약 통증이 계속되거나 염증, 출혈, 고열 등의 증상이 나타나면 즉시 치과 의사에게 연락해야 합니다.

이러한 증상은 감염이나 다른 합병증을 나타낼 수 있습니다.

발치 당일: 발치 당일에는 통증과 부종이 있을 수 있으며, 휴식을 취해야 합니다.
발치 후 24-48시간: 이 기간동안 통증과 부종이 절정에 이르며, 적절한 약물과 휴식을 통해 관리해야 합니다.
발치 후 3-4일: 부종이 점차 감소하며, 일상 생활로 돌아갈 수 있지만 음식을 먹을 때는 여전히 주의 해야합니다.
발치 후 7-10일: 대부분의 사람들은 이 시기에 구강 내 상처가 거의 치유되기 시작합니다. 하지만 아직까지 발치 부위를 주의하며 양치질해야 합니다.
발치 후 2-3주: 이 시기에는 대부분의 통증과 불편함이 사라지며, 발치 부위가 완전히 치유되기 시작합니다.

하지만 이러한 시나리오는 개인마다 차이가 있을 수 있습니다. 최대 4~6주가 걸릴 수 있으며, 성인의 경우에는 빠르게 회복 되는 경우도 있습니다.