사상 체질은 한의학에서 태어날 때부터 가지고 있는 체질을 의미하며, 폐, 간, 비, 신 다섯 장기의 기능에 따라 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 나뉩니다. 각 체질은 고유한 신체적 특징과 성향을 가지고 있습니다.
태양인
태양인은 마치 따스한 햇살처럼 활기차고 외향적인 성격을 지닌 체질입니다. 폐 기능이 강하고 간 기능이 약한 특징을 가지고 있으며, 겉은 따뜻하지만 속은 차가운 체온을 유지합니다.
- 특징
- 폐 기능이 강하고 간 기능이 약함
- 겉은 따뜻하고 속은 차가움
- 체형이 마른 편
- 활발하고 외향적인 성격
- 변비, 피부 건조, 호흡기 질환에 취약
태음인
태음인은 마치 차가운 달빛처럼 조용하고 내향적인 성격을 지닌 체질입니다. 간 기능이 강하고 폐 기능이 약한 특징을 가지고 있으며, 겉은 차갑지만 속은 따뜻한 체온을 유지합니다.
- 특징
- 간 기능이 강하고 폐 기능이 약함
- 겉은 차갑고 속은 따뜻함
- 체형이 통통한 편
- 조용하고 내향적인 성격
- 설사, 피로, 만성 피부 질환에 취약
소양인
소양인은 마치 묵묵히 땅을 일구는 농부처럼 인내심 많고 근면한 성격을 지닌 체질입니다. 비 기능이 강하고 신 기능이 약한 특징을 가지고 있으며, 겉은 차갑고 속은 차가운 체온을 유지합니다.
- 특징
- 비 기능이 강하고 신 기능이 약함
- 겉은 차갑고 속은 차가움
- 체형이 탄탄한 편
- 인내심 많고 근면한 성격
- 습진, 빈혈, 소화 장애에 취약
소음인
소음인은 마치 따스한 햇살처럼 활발하고 감정적인 성격을 지닌 체질입니다. 신 기능이 강하고 비 기능이 약한 특징을 가지고 있으며, 겉은 따뜻하고 속은 따뜻한 체온을 유지합니다.
- 특징
- 신 기능이 강하고 비 기능이 약함
- 겉은 따뜻하고 속은 따뜻함
- 체형이 약한 편
- 활동적이고 감정적인 성격
- 요통, 불면증, 빈뇨에 취약
마무리
사상 체질은 개인의 증상과 경험을 종합적으로 고려해야 하며, 정확한 진단은 한의사의 진찰을 통해 이루어지므로, 체질에 맞는 식단과 생활 습관을 유지하는 것이 건강 관리에 도움이 됩니다.
