설사와 복통에 시달리는 장염 환자에게 커피는 도움이 될까요? 간단한 답은 ‘아니오’입니다.사실, 커피는 장염 증상을 악화시킬 수 있는 여러 요인을 가지고 있습니다. 이 글에서는 커피가 장염에 미치는 영향과 커피 대신 섭취해야 할 음료를 알려드리겠습니다.
장염 걸렸을 때 커피를 마시면 안되는 이유
장염 걸렸을 때 커피를 마시면 안되는 이유는 무엇일까요?
자극적인 카페인
커피는 소화액 분비를 촉진하고 장 운동을 활발하게 하는 카페인을 함유하고 있습니다.
이러한 카페인은 이미 염증과 자극으로 인해 민감해진 장벽을 더욱 자극하여 설사, 복통, 묁음 등의 증상을 악화시킬 수 있습니다.
특히, 심각한 장염 환자는 카페인에 더욱 민감하게 반응하여 심각한 탈수 증상을 유발할 수 있으니 주의가 필요합니다.
소화 불량 유발
커피에 함유된 산성 물질은 위 점막을 자극하여 속 쓰림, 헛구역, 복통 등의 소화 불량 증상을 유발할 수 있습니다.
이러한 증상들은 이미 불편한 장염 증상에 더해져 더욱 힘든 시간을 보내게 할 수 있습니다.
유제품 함유 우유 커피
많은 사람들이 커피와 함께 우유를 즐겨 마시지만, 장염 환자에게는 유제품 또한 위험 요소가 될 수 있습니다.
유당 불내증이 없는 경우라도, 장염 환자는 유제품 섭취로 인해 설사, 복통, 묁음 등의 증상이 악화될 수 있습니다.
장염 환자에게 더 좋은 음료
그렇다면 장연 환자들 에게는 어떤 음료가 좋을 가요?
장염 환자들은 수분을 보충하는 것이 가장 중요한데요. 자세한 내용을 아래에서 확인해보시죠.
수분 보충
장염 환자에게 가장 중요한 것은 충분한 수분 섭취입니다.
설사로 인해 탈수 증상이 발생할 수 있으므로, 물, 전해질 음료, 맑은 국물 등을 자주 마셔 수분을 보충해야 합니다.
특히, 탈수 증상이 심하거나 구토가 동반되는 경우에는 병원에서 정맥 수액 치료를 받는 것이 중요합니다.
부드러운 음료
카모마일 차, 생강차, 민트차와 같이 허브티는 소화를 돕고 장을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
하얀 쌀죽, 닭가슴살 푸레, 사과 퓌레와 같은 부드럽고 소화하기 쉬운 음식도 함께 섭취하면 좋습니다.
마무리
모든 장염 환자가 커피에 민감하게 반응하는 것은 아닙니다.
자신의 증상을 주의 깊게 관찰하고, 커피 섭취 후 증상이 악화된다면 즉시 섭취를 중단해야 합니다.
커피 대신 카페인이 없는 허브티를 즐기는 것도 좋은 방법입니다.
